Black Mountain - Disco de equilibrio para ejercicios y bomba de mano

Se mantuvo inflado

Esto se siente tan bien después de usarlo para mi espalda. Me ayuda a mantenerme en movimiento.

El disco es genial, la bomba no podía contener la presión del aire, el anillo O en mi bomba estaba demasiado flojo y no se podía presionar sin deslizarse. Desafortunadamente no tengo otra bomba. Estaba un poco molesto, pero con la esperanza de encontrar a alguien que pueda ayudar.

Usó esto para equilibrar una pierna mientras estaba en mi escritorio. Funciona mi núcleo y piernas muy bien. Al principio me tambaleé mucho, pero después de un tiempo empecé a ser lo suficientemente estable como para centrarme en mi trabajo de computadora mientras balanceaba en una pierna. Puedo hacer levantamientos de piernas con la otra pierna mientras estoy en video llamadas y nadie sabe que estoy recibiendo un muy buen entrenamiento de piernas y núcleo. Tuve que jugar con cuánto para inflarlo. Al principio, inflé demasiado, luego muy poco. En algún lugar intermedio parece funcionar bien. Uso una zapatilla en el lado accidentado. Me ahorra tiempo de ir al gimnasio. Robusto y bien hecho. Pensé que estaría bombeando esto mucho, pero ha estado pasando durante meses sin necesitar una …

Tengo varios de estos de diferentes marcas. Esta está bien. Parece resistente y súper fácil de inflar. Mi único problema es que esta infla redondeada en lugar de plana. Todos los otros modelos que tengo se llenan uniformemente con aire para que tengas una superficie uniforme para sentarte/pararte y se tambalea con tu peso. Este se llena desigualmente para que el medio sea más alto. Hace difícil sentarse o pararse y tambalearse debido al desequilibrio, no a su peso cambiante. Espero que esto no comprometa la integridad del producto.

Compró esto para mantener la fuerza de núcleo y articulaciones durante la cuarentena de SARS-CoV-2. Este pequeño caballo de trabajo de alta calidad lo hace fácil y eficaz. Lo mantenemos en la cocina, donde estar parado para trabajar es la norma, y yo lo pisa todo el tiempo (excepto cuando estoy manejando cuchillos, lol). Solo un minuto o dos a la vez, varias veces durante el día, es ayudar a mi cónyuge y a mí a recordar a comprometer nuestros núcleos y a estresar nuestras articulaciones de cadera y pierna para que permanezcan activadas y alerta. Nos hemos convertido en una casa sin zapatos, así que caminamos en calcetines o pies descalzos y la parte superior de la pompones hace que este sea un buen masaje. No se desliza y es pequeño y ligero por lo que se puede mantener fuera del camino …

Black Mountain Products Ejercicio Balance de disco de estabilidad con bomba de mano, RedEstoy configurando asientos flexibles en mi clase por primera vez este año y pensé que sería una gran opción para dar a mi clase la oportunidad de mejorar su rendimiento académico. He usado estos discos de estabilidad en mi aula en el pasado como una ayuda para ayudar a mejorar el enfoque para los estudiantes con TDAH. Me prestó un par de ellos por nuestro departamento de educación especial para que los usaran para estudiantes que tuvieron un tiempo muy difícil quedarse en sus asientos. Tuve que conseguir los míos ya que viajan con cada estudiante. Usando estos el año pasado, vi una gran mejora en el enfoque de los estudiantes y su capacidad para permanecer en sus asientos por un período de tiempo más …

Compré esto por recomendación de mi quiropráctico. Recientemente empecé un programa para fortalecer mis tobillos (que son tan débiles) y mejorar mi equilibrio (lo cual es terrible). El programa que estoy haciendo en casa consiste en estar de pie sobre un pie en esta tabla inflable de equilibrio durante 30 segundos, luego cambiando de piernas. Es difícil, pero muy eficaz. Después, hago lo mismo con una almohadilla de espuma.He estado usando esto todos los días durante aproximadamente un mes, y es extremadamente durable. Llegó ya inflado e incluso tiene una bomba de bonificación. Incluso con usarlo todos los días, no he necesitado añadir ningún aire extra. Un lado es liso (que es el lado en el que me paro) y el otro lado es un poco puntiagudo (que evita que se deslice y resbale).Últimamente