Chalene Johnson's PiYo Kit base, DVD de entrenamiento con videos de ejercicios + Herramientas de fitness y Nutrición Guía.

He querido probar PiYo por mucho tiempo pero el precio era más de lo que realmente quería pagar. Así que aquí está una crítica honesta.Hablemos de profesionales y contras:Pro's:Siento que tengo un buen entrenamiento sin sentir que me estoy muriendoLos entrenamientos son de 20-40 minutos de duración, fáciles de encajar en un horario ocupado.El video es optimista y divertido para entrenar. Chelene da excelentes instrucciones para los momentos en que no puedes mirar tu tv.El video tiene tres niveles de los entrenamientos mostrados en todo momento. Fácil, Media y Avanzado, estoy en la etapa fácil/media, pero sé que no voy a "superar" los videos a medida que avance porque puedo seguir los movimientos más avanzados.Un buen entrenamiento sin cardio de alto impacto que me mata las articulaciones.

Compré Piyo como amo Yoga y Pilates. Había hecho previamente la fijación de 21 días y me frustré con ella debido a los ejercicios de alto impacto y el hecho de que simplemente no me importaba el otoño (y odio el cardio). Tengo una vieja lesión en la rodilla y necesito mantener mi entrenamiento bajo impacto para evitar que me duela. ¡He investigado muchísimo y esto es todo lo que esperaba! Los ejercicios son de bajo impacto, sin embargo, todavía estás recibiendo un gran entrenamiento! No necesitaba perder peso, sólo quería tonificar y esto ha hecho el truco. Voy a completar el día 60 este fin de semana y me siento más fuerte, más saludable, y mi ropa encaja mejor. Todavía hay algunos de los movimientos que tengo un difícil de dominar y todavía hago el modificador para aquellos pero si se …

Me gustan mucho los ejercicios de piernas y también me hubiera gustado el trabajo de los brazos, pero esto no es para mí porque tengo problemas de muñeca. La primera vez que probé este programa mi túnel de carpelina volvió a actuar (no he tenido problemas con él durante años) y mis manos se quedaron adormecidas durante unos días. Obviamente, esto no es una preocupación para todos, pero es un montón de trabajo que pone todo su peso en sus muñecas para la mayor parte del entrenamiento. Ella dice que las muñecas se harán más fuertes, pero no pude intentarlo más de dos veces debido al dolor. Traté de hacer los ejercicios de piernas, pero es demasiado énfasis en el trabajo de los brazos (en las muñecas) por lo que dejé de usar estos ejercicios por completo. También estaba aburrido con el ritmo

Como una mamá ocupada de un adolescente y un niño muy activo de dos años, he estado buscando un entrenamiento que sea rápido y afectivo. He luchado para encontrar el tiempo para hacer ejercicio con mis días ocupados, trabajando a tiempo completo y cuidando de mis hijos, lo que me ha hecho tener un tiempo más difícil perder el peso del bebé de mi segundo hijo. Camino de forma regular y solía hacer ejercicio casi todos los días antes de tener el bebé. Así que decidí que era hora de volver al movimiento de las cosas. Uno de mis compañeros de trabajo mencionó el programa Beach Body, así que decidí comprobarlo. Desde que disfruto del impacto más bajo y fortalecimiento corporal del yoga, decidí probar este programa de entrenamiento PiYo. ¡Me encanta! En la primera semana ya había bajado tres …

Este entrenamiento no es para todos, pero definitivamente es para mí. Ya estaba flaca y no buscaba realmente perder peso o ser rasgada cuando compré estos, sólo buscando sentirse más saludable y activa. Con mi trabajo básicamente me siento detrás de una computadora todo el día y no tengo mucho tiempo o deseo de ir al gimnasio después del trabajo. Empecé a hacer Piyo por la mañana antes del trabajo y he podido seguir con él todos los días durante 5 semanas. Me gusta mucho hasta ahora, por eso:1. El horario de entrenamiento comienza fácilmente y se acumula hasta ejercicios más desafiantes con el tiempo. Para aquellos de nosotros que no estamos activos todo el tiempo, volver a una rutina de entrenamiento puede ser difícil. Si no has trabajado en un tiempo, puedes sentirte tan dolorido …

¡Me encanta PiYo!Mis resultados, he perdido 15 libras y 4 pulgadas de mi cintura. Soy más flexible, me siento más fuerte, me veo más delgado y tengo más confianza que nunca. Un rápido trasfondo, en el momento en que compré PiYo tenía 44 años y había sido un corredor (tenía una maratón y unas pocas media maratones bajo mi cinturón). Empecé a tener dolor de rodilla y estaba realmente luchando con bandas de TI apretadas. Comencé un nuevo trabajo que era muy intensivo en tiempo (saliendo de la casa a las 6:00 am y no llegando a casa hasta las 6 pm o más tarde) y dejé que mi carrera se cayera al borde del camino. Yo ganaba peso (un sólido 10-12 libras), no podía encajar en la mayoría de mi ropa, no dormía bien, y realmente no era yo mismo. Durante una de mis noches sin dormir vi el infomercial

Siento que he estado haciendo PiYo el tiempo suficiente ahora que puedo dar una buena crítica. Primero que nada, un poco sobre mí: Estoy en mis 20 años y estoy en muy buena forma (mejorando cada día) - No estoy afiliado a Beachbody. Aprendí primero sobre PiYo a través de algunas de las chicas de fitness que sigo en Instagram y pensé que se parecía a vinyasa yoga. Después de mucha deliberación decidí comprar el set (aquí en Amazon). He estado haciendo el programa (de vez en cuando) desde agosto de 2014.Aquí están mis pros/cons en el programa:Pros:- Bajo impacto: no hay muchos saltos u otros movimientos que yo llamaría "alto" impacto. Los movimientos están destinados a ser fluidos y después de un tiempo se sienten más naturales.- Mayor flexibilidad: No soy una persona muy flexible, pero en …

Vale, parece que sólo hay algunas críticas aquí, porque estos DVDs son tan nuevos, así que quería añadir mis 2 centavos. Primero - Tengo sobrepeso y nunca he hecho un yoga o una clase de Pilates. ¡Compré esto porque vi cómo la gente dice que el primer entrenamiento es fácil y así que pensé que realmente podría hacerlo a través de un entrenamiento BeachBody!!!Déjame decirte - tal vez toda esta gente en forma, adictos al yoga y fanáticos P90X no sienten nada cuando empiezan a trabajarlo, pero poco viejo yo, oh hombre!!! ¡Me sentí dolorida por la sesión de introducción! Mis abs inexistentes donde están muy doloridos al día siguiente. ¡Pero no demasiado dolor! Lo cual es genial - porque pude continuar al día siguiente.El segundo trabajo me dejó sudando, pero muy feliz porque lo hice a través …