Rodillos de espuma corporal deportiva

Los rodillos de espuma blanca no son tan firmes como los negros o los de corcho. A veces no quiero demasiada presión cuando hago despliegues de fascia, así que compré este blanco. Buen tamaño para áreas más pequeñas del cuerpo.

El Body Sport Spoam Roller se ha convertido en una parte indispensable de mi rutina de fitness. Hecho a partir de espuma de densidad media, proporciona la cantidad justa de firmeza para aliviar la tensión muscular y mejorar la flexibilidad sin ser demasiado duro.Aprecio la variedad de tamaños disponibles —12", 18" y 36" longitudes en ambas opciones de Media Ronda y Ronda Completa— permitiendo ejercicios específicos y versatilidad en uso. Ya sea que me centre en la estabilización del núcleo, la alineación espinal o el alivio muscular posterior al entrenamiento, este rodillo satisface mis necesidades de manera efectiva.Su diseño ligero y duradero garantiza un rendimiento duradero, y el hecho de que no tenga látex lo hace adecuado para aquellos con sensibilidades. Además, es fácil de limpiar

En general, me gusta esto.Es lo suficientemente largo como para que pueda acostarme con él debajo de mi columna vertebral y rodar suavemente de lado a lado para masajear mi espalda, aflojar los músculos.Me gusta que es plana en la parte inferior para que no se desplace. Me da un buen control sobre mis movimientos cuando lo uso.También me gusta que sea firme pero no demasiado rígido donde causaría dolor. Me da suficiente que me ayude a crear presión lentamente, de una manera medida, en los puntos que lo necesitan.Mi única queja es que no es muy alta, por lo que no es particularmente útil en mi cuello como un rodillo de espuma completa sería. No es tan versátil como un rodillo de espuma de cilindro completo, pero el intercambio es mejor control.

Me acuesto en esto durante diez minutos al día y a mi espalda le encanta. Coloca esto en una estera en el suelo, alinea tu columna vertebral con ella y simplemente acuéstate en ella durante diez minutos al día y siente la mejora en tu espalda. Esa suave presión en medio de tu espalda realmente alivia todos mis dolores y molestias y también me doy cuenta de que tengo una mejor postura últimamente.Esto no es muy cómodo mientras estás en realidad sobre ella, y tus brazos y el resto de tu espalda que no está tocando esto se siente incómodo, y sientes la presión de esto, pero una vez que dejas de sentirte tan bien. Esto es como un suave masaje en el centro de la espalda, con su peso corporal que le hace hundirse alrededor de esto, y una presión bastante intensa a lo largo de la zona de la …

Compré esto como un reemplazo potencial para tener que enrollar una toalla que me enseñaron por PT a hacer y acostarme sobre ella para sostener mi columna vertebral, y estirar parte de la espalda. La toalla sola funciona muy bien, sólo molesto porque se aplana y tiene que seguir re-rodeando, así que pensé que el rodillo de espuma sería un buen sustituto. Bueno, no exactamente, es exactamente como se anuncia así que no es la culpa del producto... pero es WIDE, mucho más ancho que una toalla enrollada, y es DURA, así que parece incómodo... al menos para el propósito que lo compré. Voy a revisar otros consejos para cómo utilizar este producto ahora que tengo, pero no era lo que esperaba.

Nos decepcionó mucho este rodillo. Pedí dos, uno para mi marido y otro para mí. En primer lugar, la superficie no era lisa como se muestra en el sitio de Amazon, pero se sentía más como un rollo comprimido de envoltura de burbuja. En segundo lugar, no somos gente pesada pero cuando cada uno de nosotros puso nuestro peso en el centro, los extremos se levantaron del suelo alrededor de dos pulgadas y hubo una depresión inmediata significativa en el medio. Y por último, pero no menos importante, cuando devolvimos los rollos nos enteramos de que el vendedor de Amazon no pagaría por el envío de vuelta a él, aunque debo decir que un Representante de Servicio al Cliente de Amazon fue lo suficientemente agradable para darme un pequeño crédito en el envío. Palabra de precaución - no todos los …

Como persona con historia de un accidente de coche, y una rehabilitación larga duración, recomiendo altamente este rodillo de espuma. Me ha ahorrado mucho tiempo y dinero (desde que lo compré, los ejercicios y el rollo fue suficiente para posponer visitas de otra manera necesarias a mi fisioterapeuta). Puede tomar unos minutos acostumbrarse a nuevas sensaciones, y los primeros días (en mi caso) pueden dejarte con la sensación de ser atropellado por una tribu de baile, pero es bastante agradable sensación de fiebre en todo el cuerpo, que nunca vuelve.Utilizarlo cada día o varias veces por semana - hará una diferencia - el dolor se reduce, el cuerpo se siente ligero y energizado. También es un gran retiro para todo el cuerpo antes/después de los entrenamientos, largos paseos, sentado largo,