Synergee Deslizadores de zona central. Uso de doble cara en alfombras o suelos de madera dura. Equipo de ejercicio abdominal

Los discos eran exactamente como se describe. Por un lado, hay una almohadilla aterciopelada que hace que los discos sean adecuados para suelos muy lisos (por ejemplo, laminados, madera). El otro lado es una superficie de plástico dura y lisa que se desliza muy bien sobre las zonas alfombradas. Si tengo alguna queja, los discos son un poco pequeños, pero la empresa no puede ser culpada de ello porque dice el tamaño en la descripción del producto.Este fue nuestro segundo conjunto de discos porque mi hija usó el primer set en un piso de hormigón y destruyó la superficie de plástico en poco tiempo. ¡Así que no los uses en concreto!

Estaba buscando cambiar mi rutina de ejercicio de peso corporal para algo nuevo, interesante y desafiante; y el deslizador parecía ser una herramienta de ejercicio barata y eficaz. Esta es mi segunda semana usando los deslizadores y me gusta it.One lado es para alfombras y el otro lado es para el suelo de madera dura o de azulejos. Sólo he utilizado mi deslizador en un piso de madera de baloncesto y se desliza fácilmente. Cuando se hacen ejercicios deslizantes con los pies en el deslizador, tienes que ejercer cierta presión o el deslizador se deslizará de sus pies.YouTube tiene algunos videos de ejercicios deslizantes excelentes si no sabes cómo utilizar un deslizador en un programa de ejercicios. Si utilizas el lado liso de una alfombra, un YouTuber sugirió frotar y limpiar una pequeña …

Definitivamente un producto simple pero eficaz. Originalmente tenía mis dudas, pero hice un simple conjunto de escaladores de montaña tan pronto como los recibí e inmediatamente sentí el trabajo adicional en mi núcleo que no hago al hacer el movimiento con ellos. Trabajaron exactamente como se describe y cómo yo hubiera esperado todo mientras que ser muy asequible. No he tenido problemas con ellos rascando mis pisos o no trabajando, ya que me aseguro de no sólo utilizar el lado adecuado del disco dependiendo de la superficie en la que estoy trabajando. Mientras usted puede seguir las instrucciones simples para su uso, no se sentirá decepcionado por estos. Gran producto y bono para las selecciones de color lindo. Como un aviso hacia arriba, el color rosa es casi más de un bebé rosa en …

Al principio me sentía escéptico de ellos como entrenador de fitness. Pero les di una oportunidad y encontré que me gustan para mí y para algunos de mis estudiantes avanzados. No los incluyo en todas las rutinas por algunas razones. 1. Dependiendo del piso que tengas en tu casa o en tu gimnasio, realmente pueden estropearlo. 2. Si no tienes suficiente fuerza, no las uses todavía. Aumenta tu fuerza antes de añadir equipo. Prefiero que mis estudiantes perfeccionen sus tablas antes de que agreguen deslizadores para que puedan mantener la posición de forma efectiva y segura. Una vez que usted hace progreso en su tabla, la atadura, etc... entonces seguir adelante y añadir estos a su rutina de ejercicio. 3. Algunas personas no tienen un gran equilibrio o coordinación. Con algunos estudiantes en

Ordené estos deslizadores de núcleo para ayudar con el ejercicio de Mountain Climper después de que me torcí el tobillo. Pensé que esto me permitiría continuar haciendo el ejercicio, con menos impacto en mi tobillo débil. (Decidí esto por mi cuenta, no basado en ningún hecho real o investigación. El producto no pretende ayudar con los tobillos desordenados y lo que no) Dicho esto, funcionaron perfectamente para lo que quería!Se deslizan fácilmente en mis pisos de madera y mi alfombra.Además, los deslizadores realmente ayudan a centrar el entrenamiento en mi núcleo ayudándome a mantener mi forma durante todo el tiempo. Odio mucho hacer escaladores de montaña, pero estos los hacen más fáciles sin quitarles los beneficios del ejercicio.Los deslizadores también vienen con una gran hoja de …

Estas cosas realmente hacen algunos ejercicios y entrenamientos mucho más fáciles de lograr que me hace mucho más dispuesto a hacerlos, lol. Debatí comprar deslizadores de muebles, pero me alegro de haber ido con estos porque trabajan en alfombra y (falsa) madera. Tenía una alfombra corta así que no puedo hablar de cómo estos trabajarían con el sexo más largo, pero se deslizan fácilmente y realmente me obligan a usar mi núcleo en los ejercicios que hago con ellos. Tengo terapia física para mi cadera y hago muchas sentadillas y otras cosas para fortalecer esa área y uso estas para forzar mis músculos a estabilizarse, etc. Mi compañero de cuarto los usa para caminar a mano y le encanta cómo funcionan. Además no son demasiado grandes (tengo 6,5-7 talla de zapato) pero también funcionaron …

Como alguien que necesita un entrenamiento de bajo impacto que realmente funciona, ¡mis nuevos discos deslizantes de Synergee rosa son la respuesta! No tengo una membresía de gimnasio, pero por el precio de estos discos increíbles, ¡senti que no tenía nada que perder! Tengo una vértebra aplastada en mi espalda inferior, así como un disco herniado en mi espalda superior de un accidente; también necesitaba cirugía de cadera doble hace 3 años y necesitaré un reemplazo de cadera completo en algún momento en los próximos años. Definitivamente no tengo sobrepeso, sin embargo, tuve 3 hijos (mis hijos son todavía bastante jóvenes), así que definitivamente puedo utilizar algo de tonificación! Hay varios ejercicios diferentes que puedes hacer con estos pequeños discos. Tengo un buen entrenamiento …

Originalmente compré esto para mi esposa pero parece que estoy usando esto más que ella. Estos se deslizan mejor en un piso desnudo. Está bien utilizar en la alfombra, pero no tan bueno en la alfombra. Para obtener los mejores resultados recomiendo usarlo en el piso desnudo. Peso 195 libras y tengo 6'1 y mi tamaño de pies es 12. Me gusta usarlos con zapatillas, ya que tengo el mejor agarre. No recomiendo usarlos con calcetines sólo por deslizarse de tus pies. La mayoría las uso para hacer ejercicio abdominal. Puede ser utilizado para ejercicios de cadera, glúteo y pierna.Es barato y no pesa nada y ocupa apenas cualquier espacio. Es fácil de llevar a bordo. Yo recomendaría este producto.